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女人有健康才有美丽

2019-09-13 03:05:06来源:励志吧0次阅读

  女人有健康才有美丽

  进入青春发育期后的卵巢能产生和排出成熟卵细胞,在此过程中分泌大量的雌激素与孕激素,以维持女性的生理特征。卵巢功能健全,则女性激素水平正常、月经和排卵功能正常,生殖系统、乳房、皮肤、体脂分布能体现女性特有的特征。

  卵巢是女性最重要的生殖腺体,它有自身的形成(孕6周左右)、发展、成熟、衰老(50岁左右)的生理规律,一般不受人为因素的干扰。当然,如果能对其加以正确、细心的保健与呵护,卵巢就能更健康,女性卵巢对维持女性生理活动和女性美做出更大的贡献。

  女性一生的生理变化都与卵巢功能的变化密切相关,因此,卵巢保健也应根据不同的年龄阶段,采取针对性的措施。

  女童期这个时期广义上包括婴儿期、学龄前期及学龄期,可采取的卵巢保健措施包括:

  1、 理膳食、均衡营养,确保卵巢等生殖器官正常发育。

  2、 不吃或少吃洋快餐及高热量食物,避免肥胖症发生。

  常见问题:

  注意女孩外生殖器官有无两性畸形,发现异常应及时诊治。

  青春期青春期是女性一生中重要的发育阶段,以月经初潮为标志,伴随乳房发育。女孩的皮肤变细腻,曲线变玲珑,显示出女性特有的美丽。对卵巢的保健措施包括:

  1、育女孩经期不吃冷饮、不下冷水、不淋雨、不参加剧烈体育运动,更不能游泳。

  2、对女孩进行适当的生理卫生与性知识教育,要其防止早恋和偷吃“禁果”。

  常见问题:

  月经紊乱

  如果女孩(16~18岁后)迟迟不来月经,要及时就医,排除处女膜闭锁、原发性闭经等疾病。

  如果女孩初潮后,月经周期和量、色常不正常,也要及时就医,以避免功能性子宫出血等疾病,影响生殖系统发育。

  性成熟期也称为育龄期,更是妇女一生中最重要,也是最忙碌的时期,持续30年左右。卵巢功能健旺的女性身体丰满、精力充沛,浑身散发着成熟美。这一时期卵巢保健的主要措施有:

  1、经期不能性交,因为脱落的子宫内膜在性交时可能返流入腹腔——播种在卵巢上形成子宫内膜异位症(巧克力囊肿)。

  2、不能滥用激素类药物,雄激素有对抗雌激素作用,引起生殖内分泌紊乱。

  3、尽量少做或不做人工流产,尤其是吸宫术,可能有部分物质返流腹腔,造成不良后果。

  4、肥胖者要适当减肥,尤其是苹果型肥胖会对卵巢产生不利影响;消瘦者应增加营养。

  5、保持良好的性生活习惯,洁身自爱,远离性传播疾病。

  常见问题:

  子宫内膜异位症 最常见的就是卵巢巧克力囊肿。如果女性有周期性痛经,并进行性加重,要及时就医。

  不孕症

  由于卵巢功能异常,有些育龄女性不能正常产生卵子,或者受精卵不能在子宫内正常发育。如果未避孕2年仍不能生育,要及时请医生诊治。

  老年期进入围绝经期(更年期)后,卵巢不可避免地产生退行性变化,萎缩、变小、变硬,功能降低或衰退。随之的外表变化是皮肤松弛、皱纹。

  (实习:杜亚楠)

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